蒸完桑拿可以马上洗澡，为什么汗蒸不可以？汗蒸馆，很多第一次汗蒸的人，蒸完了之后就要去洗澡，即使工作人员告诉他汗蒸之后不能冲凉，有些人也会偷偷地去冲。很多人会说，桑拿之后都可以冲凉，汗蒸后怎么就不能冲凉呢？那汗蒸后到底能不能冲凉，又是因为什么呢？今天重庆丝足的小编就和大家好好讲讲。重庆蒸完桑拿可以马上洗澡，为什么汗蒸不可以？

　　

　　汗蒸与桑拿的区别，很多人在汗蒸后要洗澡是觉得桑拿之后都能洗澡，你汗蒸后怎么就不能洗了，分明就是老板小气，怕用了水电找的托辞。那到底是不是这样呢？我们不妨先来看看汗蒸与桑拿的排汗原理。桑拿利用高温水蒸气从外部作用于皮肤，向身体内传导热量，强制性打开汗腺排汗，属于缺氧的排汗。桑拿温度通常达到60—70度甚至更高，人在这样的温度下面最多是可以呆上五到十分钟，时间过长就会对身体造成严重伤害，出现头晕眼花胸闷等现象。

　　

　　这种强刺激下的排汗，在人走出桑拿房后，毛孔很快就会关闭，所以洗澡只是清除了强刺激下排出体外的浅层污垢。汗蒸的温度控制在38—42度左右，这个温度对人是无害的，并且时间控制在40-60分钟，这个时间段就相当于我们在夏天的时候在室外运动了一个小时，我相信夏天每天在户外运动一个小时只会让我们的身体越来越强壮吧，更何况在汗蒸房内还没有紫外线的伤害，而且在汗蒸房内电气石材料又会释放大量对人体有益的负离子，微量元素和生物电，以及补充弱碱性的小分子水。

　　

　　汗蒸是利用电气石、纳米、矿盐等释放的负离子及生物波所形成的能量场综合作用于人体，改善人体微循环，增强人体的新陈代谢，借助排汗把体内的毒素和垃圾排出体外，是深层次的排汗。从原理上我们会发现，汗蒸与桑拿是完全不同的两个事物，因此不能用桑拿的标准来要求汗蒸。

　　

　　那汗蒸后为什么不能洗澡呢？还有些什么要注意的地方？汗蒸后为何不能洗澡专业的汗蒸馆，会建议客人在汗蒸之后不要洗澡，主要是因为以下几点：

　　

　　1、汗蒸后身体的毛孔是张开的，此时洗澡细菌容易进入身体，会引起感冒等症状。

　　

　　2、汗蒸后，汗液中的脂肪会形成一个天然的皮肤保护膜，嫩肤的效果特别好，过早洗澡容易破坏这层保护膜。

　　

　　3、汗蒸就如同中医的拔罐疗法一样，结束后不能马上洗头和洗澡。因为汗蒸时活化了细胞，汗蒸后细胞会进行自我修复。这时候洗头洗澡，会让细胞停止修复，效果大打折扣，甚至因为外邪入侵，出现反效果。

　　

　　汗蒸后多久洗澡合适，汗蒸具有可以修复脊椎，活化细胞，净化血液，促进新陈代谢净化体液，调节植物神经，调节内分泌，增强人体免疫力，消除自由基的侵害等作用。这些作用是通过汗蒸的刺激使身体所起的反应，汗蒸后，身体接受了能量，开始自我调整和修复，此时细胞处于修复过程中，最好不要洗浴，用毛巾擦拭既可。这个修复过程因外界环境与个人体质的不同，大概耗时6-8小时，就是说汗蒸后6-8小时内不要洗浴。另外，汗蒸后要及时排便，防止接触寒冷的物品和进食生冷的食物。